Was ist ein diabetischer Fuß und wie kann man ihm vorbeugen?
Diabetes kann nahezu jeden Bereich des Körpers beeinträchtigen, wobei die Füße zu den besonders gefährdeten Körperregionen gehören. Das frühzeitige Erkennen von Warnzeichen und einfache tägliche Pflegeroutinen können dazu beitragen, Komfort, Mobilität und Lebensqualität zu erhalten.
Der diabetische Fuß ist eine ernsthafte Folgeerkrankung des Diabetes, die entstehen kann, wenn erhöhte Blutzuckerwerte die Nerven und Blutgefäße in den Füßen schädigen.
Die gute Nachricht ist, dass konsequente Pflege und vorbeugende Gewohnheiten das Risiko von Komplikationen deutlich verringern können.
Was ist ein diabetischer Fuß?
Der Begriff diabetischer Fuß bezeichnet verschiedene Veränderungen, die durch dauerhaft erhöhte Blutzuckerwerte verursacht werden. Im Laufe der Zeit können hohe Glukosewerte die Nerven – dies wird als diabetische Neuropathie bezeichnet – sowie die Blutgefäße schädigen, die die Füße versorgen.
Dies kann zu einem verminderten Empfindungsvermögen und einer schlechteren Durchblutung führen. Kleine Schnitte, Blasen, Druckstellen oder Hautrisse werden dann möglicherweise nicht sofort bemerkt. Da zudem die Wundheilung verlangsamt sein kann, kann selbst eine kleine Verletzung ernster werden, wenn sie nicht rechtzeitig erkannt und behandelt wird.
Warum das wichtig ist: Ein vermindertes Empfindungsvermögen kann dazu führen, dass eine Verletzung leicht übersehen wird, während eine eingeschränkte Durchblutung die Heilung der betroffenen Stelle erschweren kann.
Welche Symptome treten bei einem diabetischen Fuß auf?
Die Symptome können von Person zu Person unterschiedlich sein. Zu den häufigsten Anzeichen gehören:
- Kribbeln oder Brennen in den Füßen
- Taubheitsgefühl oder vermindertes Empfindungsvermögen
- Anhaltendes Kältegefühl in den Füßen
- Trockene, rissige oder ungewöhnlich empfindliche Haut
- Veränderungen der Hautfarbe oder -temperatur
- Blasen oder Wunden, die nur langsam heilen
- Schmerzen beim Gehen oder in Ruhe
- Schwellungen an Füßen oder Knöcheln
Warten Sie nicht, bis die betroffene Stelle schmerzt. Nervenschäden können das Schmerzempfinden verringern. Daher kann ein potenziell ernstes Problem anfangs nur geringe oder gar keine Beschwerden verursachen.
Wenden Sie sich umgehend an einen Arzt, Podologen oder eine Diabetesfachkraft, wenn Sie eine neue Wunde, Blase, ungewöhnliche Schwellung, Verfärbung, Überwärmung, austretende Flüssigkeit oder eine andere unerklärliche Veränderung bemerken.
Wer hat ein erhöhtes Risiko?
Das Risiko für Fußkomplikationen kann bei Menschen erhöht sein, die:
- seit vielen Jahren mit Diabetes leben
- häufig erhöhte Blutzuckerwerte haben
- bereits an einer diabetischen Neuropathie leiden
- Durchblutungsstörungen haben
- rauchen oder Tabakprodukte verwenden
- enge oder unbequeme Schuhe tragen
- bereits ein Fußgeschwür oder eine Wunde hatten
- ihre Füße nicht regelmäßig kontrollieren
Wie lässt sich einem diabetischen Fuß vorbeugen?
Vorbeugung beginnt mit kleinen, konsequenten Gewohnheiten. Schon wenige Minuten aufmerksamer Fußpflege pro Tag können helfen, Veränderungen zu erkennen, bevor sie schwieriger zu behandeln sind.
Kontrollieren Sie Ihre Füße täglich
Kontrollieren Sie Fußrücken, Fußsohlen, Fersen, Zehenzwischenräume und den Bereich um die Nägel. Achten Sie auf Rötungen, Blasen, Risse, Kratzer, Schwellungen, Hornhaut oder Veränderungen der Hautfarbe.
Verwenden Sie einen Spiegel, um die Fußsohlen zu kontrollieren, oder bitten Sie bei Bedarf eine vertraute Person um Hilfe.
Achten Sie auf eine sanfte und regelmäßige Hygiene
Waschen Sie Ihre Füße mit lauwarmem Wasser und milder Seife. Prüfen Sie die Wassertemperatur sorgfältig, insbesondere wenn das Empfindungsvermögen Ihrer Füße eingeschränkt ist.
Trocknen Sie die Füße gründlich ab und achten Sie dabei besonders auf die Zehenzwischenräume. Tragen Sie auf trockene Haut eine Feuchtigkeitscreme auf, vermeiden Sie jedoch Creme zwischen den Zehen, sofern Ihnen eine medizinische Fachkraft nichts anderes empfohlen hat.
Tragen Sie bequeme, gut passende Schuhe
Schuhe sollten den Zehen ausreichend Platz bieten und keine Druckstellen, Reibung oder Scheuern verursachen. Prüfen Sie vor dem Anziehen das Innere jedes Schuhs, um sicherzustellen, dass sich darin keine Steinchen, rauen Stellen oder umgeknickten Einlegesohlen befinden.
Wählen Sie hochwertige Diabetikersocken
Socken bilden eine wichtige Schutzschicht zwischen Haut und Schuhwerk. Diabetikersocken sind so konzipiert, dass sie Druck, Reibung, Feuchtigkeitsansammlungen und das Risiko von Blasen verringern können.
Hochwertige Diabetikersocken zeichnen sich häufig aus durch:
- weiche Materialien, die sich sanft an den Fuß anpassen
- einen nicht einschneidenden Bund, der das Bein nicht einengt
- flache oder nahezu unsichtbare Nähte
- atmungsaktives Material, das den Feuchtigkeitshaushalt unterstützt
- eine glatte Passform, die Faltenbildung im Schuh minimiert
Überwachen und regulieren Sie Ihren Blutzucker
Den Blutzucker in dem von Ihrem Behandlungsteam empfohlenen Bereich zu halten, ist eine der wichtigsten Maßnahmen, um das Risiko diabetesbedingter Komplikationen wie Nerven- und Gefäßschäden zu verringern.
Warum sollten frühe Anzeichen niemals ignoriert werden?
Viele Fußprobleme verursachen anfangs keine starken Schmerzen, weil das Empfindungsvermögen bereits vermindert sein kann. Deshalb ist die Sichtkontrolle genauso wichtig wie die Aufmerksamkeit dafür, wie sich die Füße anfühlen.
Eine frühzeitige Erkennung ermöglicht es einer medizinischen Fachkraft, die betroffene Stelle schneller zu beurteilen, und kann dazu beitragen, das Risiko von Infektionen, Geschwüren, tieferen Wunden und anderen schwerwiegenden Komplikationen zu verringern.
Holen Sie umgehend medizinischen Rat ein, wenn eine Wunde zunehmend gerötet, geschwollen, warm, schmerzhaft oder dunkel verfärbt ist, Flüssigkeit absondert oder von Fieber beziehungsweise allgemeinem Unwohlsein begleitet wird.
Kleine tägliche Schritte können einen großen Unterschied machen
Der diabetische Fuß ist eine ernsthafte Komplikation. Viele Risiken lassen sich jedoch durch aufmerksame tägliche Pflege, geeignetes Schuhwerk, passende Socken, regelmäßige Gesundheitskontrollen und eine gute Blutzuckereinstellung verringern.
Fußpflege muss weder kompliziert noch zeitaufwendig sein. Machen Sie sie zu einem ruhigen und festen Bestandteil Ihrer täglichen Routine – denn wer seine Füße schützt, schützt zugleich Komfort, Selbstständigkeit und Mobilität.
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Dieser Artikel dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei Symptomen, Wunden oder anderen Beschwerden an Ihren Füßen an eine qualifizierte medizinische Fachkraft.