Osvježavajući ledeni čaj od limuna s chia sjemenkama
Ledeni čaj s limunom i chia sjemenkama idealan je osvježavajući napitak za vruće ljetne dane. Tamne chia sjemenke pravo su superhranjivo blago – one ovaj čaj pretvaraju u pravi energetski napitak bogat vrijednim nutrijentima. Osim toga, chia sjemenke mogu pružiti podršku kod regulacije tjelesne težine.
Priušti si ovu osvježavajuću kombinaciju i uživaj u savršeno izbalansiranom napitku koji će ti ne samo utažiti žeđ, već i obogatiti dan važnim hranjivim tvarima.
Instructions
- Najprije u čašu ulijte 200 ml hladne vode, dodajte 2 žličice chia sjemenki i dobro promiješajte žlicom. Stavite u hladnjak na otprilike 1 sat. Nakon otprilike 30 minuta ponovno promiješajte kako bi se sjemenke ravnomjerno rasporedile i stvorile vodenasti gel.
- Veliku staklenu karafu napunite s 800 ml vode i dodajte chia vodu. Zajedno s prahom ledenog čaja od limuna i kockicama leda dobro promiješajte.
- Dodajte još svježe mente i kriške limuna.
Upotrijebite lijevo/desno strelice za kretanje prezentacijom ili pređite prstom ulijevo/desno ako koristite mobilni uređaj
